ちょっとたくさんかるたを取ると、太ももの裏側が痛くなります。
やや中腰になるので、どうしても力が入るのでしょう(ちなみに読手をいっぱいやっても同じあたりが痛くなる・・・)
色々な意味で、太ももの裏側(ハムストリングス?)は鍛えておきたいものです。
娘に言ったら
怪訝な顔された(´・ω・)
いや、かるたはスポーツだから!←
たくさんかるた取ればいいじゃんって言われそうですが、必ずしもたくさんかるた取れる環境とは限りませんからね。今できそうな事をこつこつやるのが良いと思うのであります。
スクワットのやり方
説明する暇あるなら
かるた取らせる方
が早い気が・・・(白目)
いやいや、フィジカルトレーニングも大事。多分。きっと。
かるたに役に立たなかった場合は・・・美容と健康に役立つので問題ありません。ぜひお試しください!(通販風)